Pokemix - Đón xem tại đây với nhiều bản tin giải trí, đời sống cực hay
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Pokemix - Đón xem tại đây với nhiều bản tin giải trí, đời sống cực hay
No Result
View All Result

10 Bài Tập Bụng 6 Múi Trong 1 Tháng

admin by admin
June 24, 2020
in Ẩm Thực
4
10 Bài Tập Bụng 6 Múi Trong 1 Tháng



10 Bài Tập Bụng 6 Múi Trong 1 Tháng
Thank you for the video Ryan Terry:

Video tổng hợp 10 động tác tập bụng tốt nhất tại phòng tập GYM và tại nhà:
Bài Số 1: Crunch (Gập Bụng)
Bài Số 2: Hanging Raise (Đu Người Nhấc Gối)
Bài Số 3: Russian Twist (Tập cơ liên sườn)
Bài Số 4: Gập bụng với ghế
Bài Số 5: Cable Crunch (Gập bụng với cáp)
Bài Số 6: Kéo cáp tập liên sườn
Bài Số 7: Trx Crunch (Tập bụng trên dây)
Bài Số 8: Roman Chair Sit Up (gập bụng trên ghế nâng cao)
Bài Số 9: Dumbbell Get Up – Cầm tạ ngồi dậy
Bài Số 10: Hanging Leg Raise Twist – Treo người nâng chân chéo

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▶ Music:
1. Electro-Light – Symbolism [NCS Release]

2. Elektronomia – Sky High [NCS Release]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✪ Follow Me:
Youtube →

Facebook →
Xin cảm ơn!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▶ We make these videos to motivate people and inspirate them for better workout. We do not own the clips and music we use in most cases. If any owner of the material used in this video is unhappy about us uploading it, please contact us and it will be removed within next 24h. Please email us if you have any concerns at sangkudo@gmail.com

#tapbung6mui #dongluctapgym #toiyeugym

Nguồn: https://pokemix.com/

Xem thêm bài viết khác: https://pokemix.com/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mách bạn công thức làm gỏi ngó sen lỗ tai heo cả nhà ai cũng thích
  • Học lỏm cách làm đoàn tàu bằng hộp sữa xinh xắn ngay tại nhà
  • #51 cách làm giá đỗ thân mập, ít rễ và không bị đắng tại nhà | grow big and less roots bean sprout
  • Cuối tuần học cách làm thỏ bông xinh xắn tặng bé từ tất cũ
  • #016 – Design bath 360•|Hướng dẫn cắt đầm xoè 360•|Le fashion |Dạy cắt may miễn phí |
Previous Post

Tập 15 - Hậu Cung Chân Hoàn Truyện | Phim Cổ Trang Trung Quốc Hay Nhất 2019

Next Post

Liên Khúc Nhạc Thiếu Nhi Remix ♫ Bé Nhảy Hiphop Dance Cực Dễ Thương ♫ MeoCon TV ♫ Mèo Con

Next Post
Liên Khúc Nhạc Thiếu Nhi Remix ♫ Bé Nhảy Hiphop Dance Cực Dễ Thương ♫ MeoCon TV ♫ Mèo Con

Liên Khúc Nhạc Thiếu Nhi Remix ♫ Bé Nhảy Hiphop Dance Cực Dễ Thương ♫ MeoCon TV ♫ Mèo Con

Comments 4

  1. Tôi Yêu GYM says:
    2 years ago

    ▶ Tổng Hợp 7 Lỗi Sai Khi Tập Chân Mông Đùi Cho Người Tập GYM: https://www.youtube.com/watch?v=NYJI_Hd1FJE&t=205s
    ▶ Top 5 Bài Tập Ngực Tốt Nhất Cho Người Tập GYM: https://www.youtube.com/watch?v=5m90kc4vUgs&t=222s
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ✪ Follow Me :Youtube → http://www.youtube.com/c/TôiYêuGYM
    Facebook → https://www.facebook.com/groups/toiye...
    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Kiệt Võ says:
    2 years ago

    Mỗi động tác tập bao nhiu cái ạk

    Reply
  3. [AMV] says:
    2 years ago

    Tập mấy bài này có giảm được mỡ bụng k vậy, mình cơ 6 múi rồi mà mỡ nhiều quá phải gồng lên mới thấy

    Reply
  4. Mạnh Lê Văn says:
    2 years ago

    hay

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Mẫu kệ để rượu vang hình tuấn mã 

Điểm mặt những mẫu kệ rượu vang làm quà tân gia cực chất

May 12, 2022
Top 4 căn hộ cho thuê đáng để ở 1 lần tại Hà Nội

Top 4 căn hộ cho thuê đáng để ở 1 lần tại Hà Nội

February 28, 2022
Simdeponline- địa chỉ cung cấp sim thần tài uy tín, giá tốt hàng đầu

Tư vấn cách chọn sim thần tài cho người mệnh Hỏa chuẩn nhất

January 18, 2022
So sánh sự khác biệt giữa nồi nấu phở điện Việt Nam và nồi nấu phở điện Trung Quốc

So sánh sự khác biệt giữa nồi nấu phở điện Việt Nam và nồi nấu phở điện Trung Quốc

December 12, 2021
Lựa chọn đá ốp bếp theo sở thích của gia chủ

Kinh nghiệm chọn đá ốp bếp phù hợp với phòng bếp của gia đình

December 8, 2021
Kim cương có dạng Emerald

Các Bạn Thích Kiểu Dáng Kim Cương Nào? Kinh nghiệm chọn kim cương

December 3, 2021

pokemix-logo

Cập nhật mọi thông tin trên các lĩnh vực hot nhất hiện nay. Tin bất động sản, kinh tế, thể thao, đời sống sẽ được được cập nhật mọi lúc mọi nơi

  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.