8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.
8 phút tập bụng: Tập tại nhà vẫn ra 6 múi!
Link Full Series Tập Tại Nhà:
Link Tập Hollow Rock cho các bạn mới:
Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout tập bụng 6 múi tại nhà tập bụng cho nam calisthenics viet nam
Nguồn: https://pokemix.com/
Xem thêm bài viết khác: https://pokemix.com/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- Mách bạn công thức làm gỏi ngó sen lỗ tai heo cả nhà ai cũng thích
- Học lỏm cách làm đoàn tàu bằng hộp sữa xinh xắn ngay tại nhà
- #51 cách làm giá đỗ thân mập, ít rễ và không bị đắng tại nhà | grow big and less roots bean sprout
- Cuối tuần học cách làm thỏ bông xinh xắn tặng bé từ tất cũ
- #016 – Design bath 360•|Hướng dẫn cắt đầm xoè 360•|Le fashion |Dạy cắt may miễn phí |
Comments
Làng Hoa Workout
AuthorNếu bạn nát, ngại gì một like và 1 subscribe nè 😌💪🏼
Những bài hành nát khác bạn k nên bỏ qua:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwA75JpuJMtS3kDDXPKrC3V
Thúy Phê Đá
AuthorLấy bút vẽ cho lẹ :v
シPhạmLêVinh
AuthorCảm ơn anh em có 6 múi òi 🥰🥰🥰🥰
Trongdien Bui
Authorche do dinh duong ntn dung cach z a
Du Giang
AuthorAk ơi ek cảm thấy vc lúc đứng vs lúc xoay vai…sao khó lm thế nhỉ.. đứng thì đứng k đc như ak
Lựu Vũ
AuthorDuoc sau mui roi trong 3ng tap luyen
Pháp Real
AuthorTập thử chiều hôm qua giờ cơ ruột nó đau ghê thật. Đang nằm ngồi dậy không được luôn
Que Duong.đừng anh ơi đừng dại anh ơi
AuthorMình đag có 4 múi
Dân chơi không sợ mưa rơi ok
AuthorAnh ơi em thấy mỏi cỏ
Vinh Trương
AuthorLên 6 múi rồi anh thank anh đã chỉ em
Mito Xấu Trai
Authorem 13 tuổi h tập là sớm hay muộn ạ
Phúc Nguyễn
AuthorMng cho e hỏi mng tập mấy bài này có bị đau cổ k ạ ?
송경애
AuthorTập bao nhiêu cái 1 lần thì đc ạ
Truong Han
AuthorMình bị thoát vị đĩa đệm tập cơ bụng có đc ko và có ảnh hưởng gì không bạn
Bé Híu Nè
Authorcách ngày tập đc k anh
White God
AuthorCó ai giờ mới xem ko
That Nguyen van
AuthorNếu như đao bụng thì có nên tập tiếp không
Hau Ho
Authortập bụng ngày nào củng tập hả anh
hay bửa tập bữa nghỉ anh
Khả Khả Official
AuthorAnh ơi, mỗi lần em tập bụg nó đau lưng vc, cái đó là do sươg sốg em hay là tập bụg là nó sẽ đâu lưg
Con Dentruong
AuthorMng cho e hỏi, 13t tập đc kh ạ:vv
Ann Phan
AuthorA ơi. Mik mới tập ngày 2 sét tập hằng ngày dc k ạ
Tik Tok Free Fire
AuthorCảm ơn anh, em hơn đc 1 múi. 7 múi 14 tủi
Tú Thanh
AuthorA ơi còn bị lệch cơ thì sao anh
Trinh Ngọc
AuthorE cho a hoi mot ti a tuoi 50 roi tap gym co len co bap kg ? a nang 71 kg vay tap gym co an Kien kg , cam on e
thiếu nhi tổ hợp tv
AuthorTập cơ bụng sáng tối tập trong 1 thg cơ bụng có săn lại k
Ha Nguyen
AuthorEm là nữ 16 tuổi muốn có lên múi thì tập bài tập giống anh có đc hông ạ?
Thiện Trần
AuthorA ơi e gần lên lớp 10 rồi mà nhỏ von quá a chỉ em cách tập luyện cao hơn yis đc k a
Duong Nguyễn
AuthorA ơi tập cái này hởi mỏi cổ
Minh Toàn TV
AuthorAnh ơi nếu đao cơ thì bao lâu sẽ có 6 muối
Lực Vạn
AuthorCó tan mở bung dc k ạ