Giáo Dục

Hướng dẫn TẬP CẦU VAI không giống ai! – Street Workout Làng Hoa #Trap #SwLH #Workout




Hướng dẫn TẬP CẦU VAI TO không giống ai!
Street Workout Làng Hoa #Trap #SwLH #Workout

Music: My January – Touliver

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

– Facebook Sơn Mông Lép: Fb.com/gutis89
– Facebook Tuấn Táo Tợn:
– Facebook Chị Google: Fb.com/Gihtran

Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿

Nguồn: https://pokemix.com/

Xem thêm bài viết khác: https://pokemix.com/giao-duc/

Giáo Dục
Top 10 Phim Việt Nam HAY NHẤT 2019
Giáo Dục
15 cách nói cảm ơn bằng tiếng Anh kèm hướng dẫn phát âm
Giáo Dục
Các trường nghề khởi động lại đào tạo và tuyển sinh sau mùa dịch | Hướng nghiệp và Việc làm | THDT
  • Xà đơn có lên k a


  • Tôi k thấy ban dạy hay chia sẻ mà tôi thấy bạn đang biểu diễn.


  • Em vui quá đã chin up được sau 2 tháng


  • Tập cầu vai ở street workout chẳng khác gì tập vs Gym:)) nhưng gym dùng tạ còn tập cái này dùng cơ thể mình


  • Động tác ở 4p40 gọi là gì vậy anh


  • a ơi ngày nào cx tập đc k hay hôm tâp hôm nghỉ ạ


  • Tập phần hông đi a.


  • Khắc phục lệch ngực k cần tạ ❤


  • Làm clip huong dan hit dat 1 tay di anh


  • intro giống chris heria bên thenx nè. 🙂


  • Cho mình hỏi tại sao mình tập những bài bụng đá chân mình rất hay bị đau lưng và trong khi tập còn nghe được tiếng xương lữa


  • Anh làm clip cho Học Sinh đi Anh


  • Vãi vẽ chơi 😂😂😂😂


  • Nhóm của a tập ở đâu ạ..cho e tham gia với


  • Không bán áo 3 lỗ à anh Sơn 😀


  • Còn bán áo đó k a ơi


  • Cách kích hoạt cơ cầu vai ở bài front lever sao ad


  • Cái băn quấn tay năm quấn như thế nào anh ơi :v


  • A live stream 1000 dips đi a 😂😂😂


  • Anh ơi em thuận tay phải, em tập cái gì bên phải cũng to hơn hết ạ, cơ cầu vai của em bị lệch có cách nào cho nó bằng nhau không???


  • Đây là cơ delta nhé bạn, thanks for your clip


  • Tập cơ này gánh đồ bằng đòn gánh khỏe lắm đúng ko anh. Tại e gánh đồ ở nhà bị người nhà chê yếu 🙁


  • anh ơi năm nay em đg học lớp 9 m64 45kg và tập gym đc hơn tháng em tập theo lịch tuần 5 buổi 2 ngực 1 xô + tay , 1 bụng , 1 chân
    Kiểu lớp em chúng nó nói là đg dậy thì tập không lớn được thế có đúng không anh ?


  • ra mấy video cadio tiếp đi anh


  • Quần shjp bị rách kìa cha


  • A ơi tập bắp chuối cho bự Đi anh


  • anh ơi em bị căng cơ bả vai , em không biết tập bài nào để hết , cứ gục đầu xuống thì lại nhói nhói bả vai bên phải , anh có bài tập nào không ạ !


  • anh có cơ xô hình cây thông luôn ạ ghê vậy anh -.-


  • Một ngày tập 2buổi (mỗi buổi 1h) cho 2nhóm cơ đc ko a?


  • Bắp chuối đi à ơi


  • Em bị lệch cầu vai, phải khắc phục như nào ạ


  • Công viên ở đâu mà đã quá, người anh em có thể mật thư cho tại hạ cái địa điểm được hông? :">


  • Hi vọng a ra seri tập 1 tuần cho người mới tập


  • Mình cũng chạy bộ ở công viên làng hoa nè 🤗🤗


  • 👏🏻👏🏻👏🏻


  • k có trận đấu kiếm nào hả a sơn???


  • Hóng lâu clip nầy:>


  • Gầy thì có nên tập ko a hay đợi nó béo lên rồi tập ạ


  • Mặc quần đùi đi ông a


  • Ngoài lề tí a ơi.xô e bên nhỏ bên to làm sao khắc phục đc a


  • huyết áp e thấp nên e tập ko đc a