Pokemix - Đón xem tại đây với nhiều bản tin giải trí, đời sống cực hay
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Pokemix - Đón xem tại đây với nhiều bản tin giải trí, đời sống cực hay
No Result
View All Result

Khắc phục GÙ LƯNG – 3 bài tập TRỊ LƯNG GÙ LƯNG TÔM! Street Workout Làng Hoa.

admin by admin
June 25, 2020
in Ẩm Thực
44
Khắc phục GÙ LƯNG – 3 bài tập TRỊ LƯNG GÙ LƯNG TÔM! Street Workout Làng Hoa.



Khắc phục GÙ LƯNG!
3 bài tập TRỊ LƯNG TÔM.

Facebook Sơn Mông Lép: Facebook.com/Gutis89
Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

Music :

Link để anh em donate đây :)))

Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2: Livestream ĂN HÀNH.
– Tối thứ 5: Livestream Hỏi Nhanh Đáp Lẹ.
– Tối thứ 7: Livestream Ngoài lề.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 street workout làng hoa gu lung street workout 2018 suc khoe khỏe

Nguồn: https://pokemix.com/

Xem thêm bài viết khác: https://pokemix.com/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mách bạn công thức làm gỏi ngó sen lỗ tai heo cả nhà ai cũng thích
  • Học lỏm cách làm đoàn tàu bằng hộp sữa xinh xắn ngay tại nhà
  • #51 cách làm giá đỗ thân mập, ít rễ và không bị đắng tại nhà | grow big and less roots bean sprout
  • Cuối tuần học cách làm thỏ bông xinh xắn tặng bé từ tất cũ
  • #016 – Design bath 360•|Hướng dẫn cắt đầm xoè 360•|Le fashion |Dạy cắt may miễn phí |
Previous Post

3 cô gái "xanh cỏ" vì yêu lầm 'sát thủ' | Hành trình phá án 2020 | ANTG

Next Post

[CẨM NANG BỎ TÚI] GIẢI MÃ LỐI CHƠI CHO'GATH HÔ TRỢ NÂNG CẤP BĂNG GIÁ PHIÊN BẢN 10.6 LMHT!

Next Post
[CẨM NANG BỎ TÚI] GIẢI MÃ LỐI CHƠI CHO'GATH HÔ TRỢ NÂNG CẤP BĂNG GIÁ PHIÊN BẢN 10.6 LMHT!

[CẨM NANG BỎ TÚI] GIẢI MÃ LỐI CHƠI CHO'GATH HÔ TRỢ NÂNG CẤP BĂNG GIÁ PHIÊN BẢN 10.6 LMHT!

Comments 44

  1. Linh Truong says:
    2 years ago

    Cảm ơn anh, em sẽ tập để khắc phục gù lưng

    Reply
  2. Crytra says:
    2 years ago

    Beautiful back muscles!!

    Reply
  3. Ryhome says:
    2 years ago

    cơ chớ có phải tác động vào xương đâu a :((

    Reply
  4. Official EDM says:
    2 years ago

    Em cảm ơn anh!

    Reply
  5. The Anh Ho says:
    2 years ago

    0:40

    Reply
  6. Hiếu Nguyễn Trung says:
    2 years ago

    Bài 3 khó quá anh ơi

    Reply
  7. Rengar says:
    2 years ago

    Bài 1 để tay như nào cho đúng hả a, e làm những bị vặn tay đau a ạ

    Reply
  8. DaoTrung Vlog says:
    2 years ago

    Có bài tập nào cho phụ nữ bị gù lưng ko b

    Reply
  9. KÊNH ÂM NHẠC says:
    2 years ago

    1:09

    Reply
  10. Xuân Trương says:
    2 years ago

    99% th nào coi video này cũng sẽ ngồi thẳng lưng :>>

    Reply
  11. Phu Vu says:
    2 years ago

    Thế bị gù lưng là không nên kéo sà đơn nữa hả anh 🙁

    Reply
  12. NNT MusicVN says:
    2 years ago

    Xem cái khúc gù lưng hài quá anh 😂😂

    Reply
  13. Nhân Siêu says:
    2 years ago

    404641lx 5h58 t6 20.11.2019

    Reply
  14. Net official says:
    2 years ago

    Bài đầu tiên hơi bị đau

    Reply
  15. Minh Nguyễn says:
    2 years ago

    Em từng học cách tập cho thẳng lưng nhưng của anh là hiệu quả nhất. Cảm ơn anh nhiều

    Reply
  16. Tung Tran says:
    2 years ago

    dạ cho em hỏi là tập plank có giúp ích cho lưng gù ko ạ

    Reply
  17. thong le says:
    2 years ago

    Đợi đã lâu a à

    Reply
  18. Bui Lam says:
    2 years ago

    Không biet các anh tập gym có bi thoát vị đỉa đẹm k .va diều trị như thế nào ạ

    Reply
  19. vịnh says:
    2 years ago

    Bị võng lưng thì phải làm sao để khỏi anh

    Reply
  20. Phước Võ Đức says:
    2 years ago

    e tập động tác đầu mà bị đâu khuỷu tay. ko biết có sai ko anh

    Reply
  21. thinh hung says:
    2 years ago

    Nhìn cái màn xịn vl ra anh

    Reply
  22. Thành Phạm Hữu says:
    2 years ago

    Có ai lm mà thành công chưa.

    Reply
  23. Han ni says:
    2 years ago

    Tìm tài liệu quay tay ????

    Reply
  24. phan dinh says:
    2 years ago

    Em bi gu a wa ghe dung luc wa

    Reply
  25. Tiên Huỳnh Tấn says:
    2 years ago

    Tay phải dài hơn tay trái

    Reply
  26. Ngoãn tạ 123 says:
    2 years ago

    A tập j mà cơ gê thế 👌

    Reply
  27. Minh Mẫn says:
    2 years ago

    A ơi nếu hiệu quả thì nó có biểu hiện j không Anh.Mong anh rep .😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏

    Reply
  28. cường Nguyễn says:
    2 years ago

    Nhìn anh ấy tập mà tụi thèm ăn thịt chuột quá 👻

    Reply
  29. Ousay one says:
    2 years ago

    Tập bài đầu đâu bắp tay sau quá a ơi

    Reply
  30. † Trungg says:
    2 years ago

    anh Sơn ơi sợi dây anh xài trong clip là dây gì vậy anh

    Reply
  31. Hung Tommy Nguyen says:
    2 years ago

    Thật ra b đi đứng thấy lưng cũng gù mà…

    Reply
  32. BShin TV says:
    2 years ago

    A ơi. E sửa lưng giống vậy mà sao nó đau cột sống quá a ơi. Đi thẳng lưng 1 tý là hơi nhức ở cột sống ạ

    Reply
  33. Trung Vũ says:
    2 years ago

    ngày nào cũng tập ạ

    Reply
  34. Quá Dữ AE Vilog says:
    2 years ago

    Cam on anh son

    Reply
  35. Quá Dữ AE Vilog says:
    2 years ago

    Em mong thuc hiên 3 dong tác nay co the bớt dlbi ru lung

    Reply
  36. nhut phanvietnhut says:
    2 years ago

    Bài tập này có hiệu quả thật ko sml

    Reply
  37. Đỗ Ngọc Anh says:
    2 years ago

    Thế lưng bị cong về trước nhiều quá thì tập bài nào hả a

    Reply
  38. law - laher says:
    2 years ago

    Nhờ anh lm nhiều clip v cko ny em tập

    Reply
  39. Thảo Hoàng says:
    2 years ago

    mik bị gù nhẹ sợ bị nặng là phải phẫu thuật lắm 😟😟😟

    Reply
  40. Trân Nguyễn says:
    2 years ago

    Em hít đất hít xà đơn lưng e nó cong
    ngôi ăn cơm như ông già 70

    Reply
  41. SP K says:
    2 years ago

    Nguon: Calisthenicmovement

    Reply
  42. Linh Đỗ says:
    2 years ago

    Anh Sơn ơi em tập bài nhảy cao em bị đau ở phần lưng dưới bên trái có bị làm sao ko anh

    Reply
  43. Thuc Duc says:
    2 years ago

    Ah oi lưng dưới của em chia làm 2 lqf sao ah

    Reply
  44. cuong nguyen says:
    2 years ago

    1 tuần nên tập mấy buổi a nhỉ ?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Mẫu kệ để rượu vang hình tuấn mã 

Điểm mặt những mẫu kệ rượu vang làm quà tân gia cực chất

May 12, 2022
Top 4 căn hộ cho thuê đáng để ở 1 lần tại Hà Nội

Top 4 căn hộ cho thuê đáng để ở 1 lần tại Hà Nội

February 28, 2022
Simdeponline- địa chỉ cung cấp sim thần tài uy tín, giá tốt hàng đầu

Tư vấn cách chọn sim thần tài cho người mệnh Hỏa chuẩn nhất

January 18, 2022
So sánh sự khác biệt giữa nồi nấu phở điện Việt Nam và nồi nấu phở điện Trung Quốc

So sánh sự khác biệt giữa nồi nấu phở điện Việt Nam và nồi nấu phở điện Trung Quốc

December 12, 2021
Lựa chọn đá ốp bếp theo sở thích của gia chủ

Kinh nghiệm chọn đá ốp bếp phù hợp với phòng bếp của gia đình

December 8, 2021
Kim cương có dạng Emerald

Các Bạn Thích Kiểu Dáng Kim Cương Nào? Kinh nghiệm chọn kim cương

December 3, 2021

pokemix-logo

Cập nhật mọi thông tin trên các lĩnh vực hot nhất hiện nay. Tin bất động sản, kinh tế, thể thao, đời sống sẽ được được cập nhật mọi lúc mọi nơi

  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.